Nội dung bài viết

1.

Bạn đang xem: Cách uống vitamin tổng hợp

Những điều có thể bạn chưa biết về vitamin và vitamin tổng hợp3. Liều lượng và lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp

Bổ sung vitamin cho cơ thể là một trong những cách hữu hiệu để có được sức khỏe tốt.

Xem thêm: Công Ty Lắp Đặt Camera Ở Quận 1 Nhanh Chóng, Công Ty Lắp Đặt Camera Ở Quận 1 Tốt Nhất

Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cần chú trọng liều lượng, đặc biệt là đối với multivitamin, hay còn gọi là vitamin tổng hợp để tránh những tác dụng phụ do dư thừa vitamin gây ra. 

*
*
*
*
*

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên ưu tiên lựa chọn các loại vitamin tổng hợp có đầy đủ cả các khoáng chất cần thiết thay vì bổ sung từng loại viên theo kết quả xét nghiệm về độ thiếu hụt dưỡng chất.

3.3 Đối với người già

Vitamin là nhóm dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể, tuy nhiên chỉ nên hấp thụ lượng vừa đủ chứ không được dư thừa để tránh tình trạng cơ thể quá tải. Đối với người già, việc sử dụng vitamin tổng hợp quá nhiều có thể khiến cho việc hấp thụ bị “trơ”, từ đó mà có uống bao nhiêu loại vitamin cũng không còn tác dụng. Bên cạnh đó, chỉ nên sử dụng vitamin phù hợp với nhu cầu sử dụng để đem lại hiệu quả tốt nhất. 

Việc sử dụng vitamin tổng hợp là rất cần thiết để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, các bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ là sử dụng đúng liều lượng để có lượng kết quả tốt nhất.